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一直被教育要谦卑的我们,是什么时候开始自恋的?

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发表于 2019-9-5 08:46:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

导语:我们这个推崇谦卑和虚心的民族,是什么时候开始大规模自恋的?

“自恋”(narcissism)这个词其实是来自西方的词语。在中国的文化当中,原来很少谈到一个人的自恋,我们的文化好像更讲究人要谦卑、要虚心。那些过于肯定自己、凸显自己的人往往是跟我们的文化传统相冲突的。所以“自恋”在我看来,是一个新问题。

最近这些年来,自恋似乎成了越来越明显的一个心理现象。人们对自己的外表不满意,于是使用各种各样的化妆技巧,甚至去整形让自己变美。现在更简单了,人们用一个“美图”App,就可以把自己的照片修得很完美,然后把各种自拍照发在自己的朋友圈里。这些都是人们越来越自恋的 表现。

第45任美国总统特朗普

有一个大家都在关注的人是特朗普。 特朗普是第45任美国总统,他从参加竞选的时候开始就受到很多关注。 他的很多言行,都显得非常自恋。 特别有意思的一点是,美国有33名精神病学家和心理学家在他竞选期间以及他当选总统以后,联合发表声明,告诉大家他们这位总统是“自恋型人格障碍”(narcissistic personality disorder) 。 被美国的心理学家、精神病专家认为是自恋型人格障碍的特朗普,竟成了这个世界上超级大国的总统,这代表了什么样的意义? 我们不妨来审视一下,这个时代为什么会有这样的自恋现象。

自恋的根源是什么

中国社会好像真的经历了一个自恋化的过程,比如,有越来越多的人开始化妆。当然,把自己打理得干净好看一些,也是对他人的尊重。然而,在化妆流行之后,开始出现整容的流行。这好像是对美的价值的一种认可,似乎长得更像西方人,拥有蓝眼睛(使用美瞳)、高鼻子,才是美的表现。我认为这里面有一个集体潜意识层面的认同问题。再接下来,科技发展很快,我们不需要化妆了,也不需要整容了,只要用“美图秀秀”就可以。我们可以把自己在照片里的样子变瘦,把自己的脸变小,等等。我们在朋友圈发各种各样的自拍,好像表现得越来越爱自己,越来越愿意肯定自己。

但是,从心理学角度来说,在什么时候,我们更需要自恋呢?可能是在我们自卑的时候、自尊受挫的时候。我想举自己的一个例子。在我读博士时,有一次,我导师对我的一些工作并不是很满意,于是把我狠狠地批评了一顿。跟导师谈完以后,我感到很沮丧、很难受。我还清晰记得,我之后做了一件事情,大家可能会觉得很好笑。我回到办公室,打开了网页,在百度上搜索“徐凯文”这个名字,我发现网上有很多肯定我的言论。我看到“徐凯文讲课讲得特别好,也很有知识,治好了很多病人”之类的报道,我就舒服多了。

其实,在自恋背后,尤其是在病态的自恋背后,大概存在着一种对自己不被认同的补偿,甚至是一种自卑的心理。 这是自恋来源的第一个层面 。

从第二个层面来讲,自恋实际上是西方文化中个体主义的一个现象,这种现象在古希腊时代就开始出现了。

那喀索斯(Narcissus),源自希腊神话,是河神刻菲索斯与水泽神女利里俄珀的儿子。 有一天那喀索斯在水中看到了自己的倒影,便爱上了自己,每天茶饭不思,憔悴而死,变成了一朵花,后人称之为水仙花。 心理学家借用这个词,用以描绘一个人爱上自己的现象。

现代西方社会的个体主义发展得越来越极端以后,人们就会表现出对社会和道德价值的漠视。“我不关心公众利益,我不关心国家,我不关心社会,我只关心自己,只关心自己的私人领域,只关心自己的健康,只关心自己的物质利益,我要保护自己的物质利益,我不要烦恼。我要一天到晚都很开心,如果不开心的话,我会去吸毒。我工作是为了收入,为了假期,我并不享受工作,我也不喜欢工作……”人们好像没有了远大的抱负和理想,生活变得越来越浅薄、浮躁,以自我为中心。

最近这些年,这样的现象对中国人的影响也越来越大,我觉得对中国人心理健康的影响也会越来越大。有调查显示,在过去的二三十年当中,中国人整体的精神障碍患病率,从1.12%(1993年)增加到17.5%(2005年),这是一个飞速的、巨大的增长,我觉得在这个增长背后,有价值观和对人生价值意义的认识层面的问题。

在过去的40年当中,我们经历了经济的迅速发展、物质文明和科技的发展,这是巨大的社会进步。但是,另外一方面,我们也越来越多地感受到中国传统文化和西方文化之间的冲突。

我不知道大家是否了解“进食障碍”。从一个精神科医生的角度来看,为了美而节食,节食到了厌食的程度,厌食严重到了危及生命的程度,就可被称为“进食障碍”。实际上,这样的文化观念也是从西方过来的。到底从什么时候开始,我们觉得一个女孩非要瘦到一定程度才好?这些观念,产生于对西方文化的认同。所以这种文化认同引发的冲突和混乱,也是导致自恋问题越来越多的一个重要原因。很多时候自恋可能是对自我不满意、自我否定和贬低、自我不认同的一种补偿性的反应。自我的迷失也导致了“空心病”的问题。但是,中国人的自恋和西方人有什么不同呢?我没有做过系统的研究,我只是谈一下自己的观察和想法。

首先,我觉得这里面有文化价值观冲突的因素。之前我谈到,我们对西方文化的模仿和认同,是因为我们觉得自己不够好,常认为长得像西方人才叫英俊好看,而典型的中国人的样子,好像就不好看。比如,黑头发不好看,所以人们一定要染成各种颜色。

除了文化价值观冲突的原因,我觉得还有一个非常重要的因素影响了“自恋”的产生,这就是独生子女政策,虽然这两年这个政策已经成为历史。 独生子女政策带来一种非常不一样的自恋。这些独生子女,就是家里的“小太阳”,他们从小得到的都是周围大人的赞许甚至崇拜,因为他们可能是三代单传独苗。周围人对待自己的方式和态度也影响着独生子女对自己的判断,因此,他们形成了另外一种类型的自恋。尽管这样,我觉得这里谈到的一些现象,随着历史的发展,也都会逐步地发生改变。

所以,我想做一个大胆的预言,这些自恋的问题,甚至集体层面的自卑和自我否定问题,接下来可能随着中国社会的发展、中国传统文化的复兴,渐渐地消散。我们会重新回归到对自己本民族文化和基因的认同上,这样心理层面的自恋问题可能会随之减轻和减少。

社会层面上自恋的来源

这里我主要讨论的是过度的自恋,甚至是病理性的自恋。我们失去了什么,会让我们如此喜欢自己?在我看来,自恋的根源主要来自两个层面:一个是社会层面,另一个是个体层面。

从社会层面来看,自恋是因为什么产生的呢?我认为,是出于一种普遍化的虚无价值观和社会信仰,是个人主义过度发展的表现。从西方文化的发展角度来说,在过去的一两百年当中,西方社会的发展,实际上是一个去神权化的过程,自恋就产生于这样一个过程。宗教和神,对西方人的精神世界影响越来越小,所以人们从崇拜神和宗教,转向崇拜自己。如果大家对这方面感兴趣的话,可以去读尼采的著作。所谓有超个人意志的人与文化的虚无主义,实际上是和精神世界的缺失是有关系的。

当我们不再崇拜神的时候,我们就需要崇拜人。 对人的崇拜,在个人主义文化影响下,很多时候又往往集中于对自我的崇拜。也就是说,这种自恋的出现是在填补自己精神层面的空虚,这是一个普遍的社会现象,只要是生活在这个社会中的人,大多数都会受到这些影响。尤其是在过去的近百年当中,全球化过程实际上也是美国化的过程,美国的文化席卷了整个世界。在这个过程当中,所谓物质主义、消费主义、享乐主义这些价值观,越来越成为主流的或者影响力巨大的价值观。

这个时候,满足自己的需要,以自我为中心,就成为我们自恋的重要根源。以上是从社会层面来分析自恋产生的原因。

个体层面上自恋的来源

第一个就是:创伤。自恋背后的原因可能是自卑。 人们为什么会自卑呢?是因为人们受过创伤和挫折,有过被否定、贬低、伤害、践踏的经历,人们没有得到爱,所以人们不得不自己爱自己,自己肯定自己。

全球最自恋的男人Matt Dunford,每天照镜子7个小时

当你发现你的生活中有一个非常自恋的人,那么很可能是他经历过一些你没有经历过的创伤和痛苦。 比如,他从小被寄养在别人的家里,没有得到来自家庭和父母的爱,所以他不得不爱自己。我举个例子,我曾经有一个来访者,他表现出非常强的自恋倾向,这种自恋倾向使他的人际关系、婚姻关系、亲子关系,还有和同事的关系都出现了很严重的问题,所以他来寻求帮助。

其实自恋者来寻求帮助是很少见的,他属于一个比较例外的情况,因为自恋者往往自我感觉良好,不觉得自己有问题,而觉得问题都是别人的。 我跟他有非常深入的交流,建立了很好的咨询关系。当我看到他表现出那么强的自恋,甚至表现出自卑之后,我请他谈了谈他的成长经历。结果,正如我们从理论上所预料的那样,这个来访者有非常严重的创伤经历。

由于一些政治和文化的因素,他从小被寄养在农村。又因他父母都不在身边,所以他被小伙伴们霸凌伤害,好几次都险些被虐待致死。他长大以后,回到父母身边,但因为从小没有跟父母一起生活,而且他的父母也有自身的一些问题,所以他父母没有给他充分的肯定和爱,甚至剥夺了他很多学习和成长的机会。

所以,经历了这样一些事情之后,他失去了对所有人的信任,他唯一能信任的就是自己。又因为他不断地被否定和贬低,所以他必须要不断肯定自己,才能够让自己有信心活下去,甚至这就是他活下去的重要动力。当然这里边有非常积极的部分,他为了让自己活下去,为了让自己能够发自内心地自我肯定,他非常努力地工作创业,取得了很大的成就。

讲到这里,我觉得也可以举另外一个美国人的例子。在很大程度上来讲,如果乔布斯(苹果公司创始人)没有一出生就被自己父母抛弃,他就算有极高的商业天分,也未必能够有之后巨大的事业成就。早期的创伤和被父母抛弃的经历,造成他内心的不安全感和自卑,进而让他对他人不信任,这些都是迫使他拼命工作、努力创造更多财富、拼命地证明自己的重要 动力。

从心理学角度来说,一个人所经历的创伤和情感都是非理性的,对人的影响和支配作用远大于理性的作用。 所以人经历创伤后会有这样的动力,会使人表现出强烈的自恋。越是自恋的人可能实际上越是自卑的、需要控制他人的人,内心也越是缺乏控制感。

形成自恋的第二个原因是:幻想。 什么叫幻想呢?假如一个人总是得到周围人的肯定,以至于他相信自己就是那么好、那么优秀,而事实并非如此,这就是一种幻想。从心理学角度来说,单纯地赞扬一个人,不足以让其产生真正的自尊和健康的自恋。健康的自恋和自尊,需要来自现实中的成功和发自内心的自我肯定。所以,如果赞扬是非现实的,就可能造成内心的幻象。

我的博士论文研究了监狱里犯人的心理。让我印象非常深刻的是,有一个犯人,他因为严重的违纪,产生了自我惩罚的行为。他表现出的行为很疯狂,他在监狱里把自己拉的粪便吃进去,所以当时警察请我去对他进行评估。这是个很可怕的情况,一个人疯到了什么程度,才会去吃这样的东西。但我和他访谈的时候,我发现他并不是疯了。

他告诉我,他是家里三代单传的独苗,从小到大,他所有的亲人,都会完全满足他的愿望。所以他从小不知道界限,不知道规则,不知道什么事情可以做、什么不可以做,为所欲为。等他渐渐长大上学了,就不断闯祸,甚至出现违法犯罪的行为。每一次出了问题,他的家人都想尽办法把他捞出来,让他免受惩罚,所以他一直没有学会规则在什么地方。他觉得他有这样的特权,就算伤害了别人,就算违法犯罪,最后也总能够得到原谅,总能够得到某种豁免。因此,他产生了这样一种幻想:他觉得自己无所不能,什么事情都可以做。

最后,他的犯罪情况越来越严重,严重到他父母花尽钱财、找遍关系都没有办法救他,直到把他的爷爷和父亲活活气死。进了监狱以后,他才开始反思自己从小到大做了那么多对不起父母家人的事情,是自己一手把最爱自己的爷爷和父母给逼死的,于是他开始有自我惩罚的念头。他用吃自己粪便的方法来进行自我惩罚,因为他不这样做,就不足以让自己觉得愧疚。

因此,如果我们无条件地满足自己孩子的所有愿望,而从来不告诉他们,人要适应社会规则,要理解他人的需求,这也会造成孩子的一种自恋。这种自恋同样是非常有害的,而且最重要的是会害自己。

而自恋的丧失,可能会导致我称之为“空心病”的问题。我们智商越来越高,经历越来越丰富,但是内心越来越空虚。

自恋的新形态:空心病

让人印象特别深刻的是,我接触的一些“空心”青少年,他们都有强烈的自我厌恶。他们没有表现出自恋,相反地,他们非常不喜欢自己,讨厌自己。而这样的一些青少年,他们又恰恰是出身于社会精英阶层、知识分子阶层,他们的父母亲都很优秀,家境非常优越,学习成绩非常优秀。作为青少年,他们在世俗的意义上是非常成功的,但是他们内心当中的自我厌恶和自我否定极其严重,可以严重到抑郁、甚至自杀的程度。

原因是什么呢?在我看来,这又是自恋的一种新的表现形态。 他们做的那些事情,比如拼命努力学习,是为了什么呢?为了一个好的分数。“因为我取得了好分数,周围人都满意了,觉得我是好学生、好孩子。我满足了他人的需求,但是我知道,我做这件事情本身没有意义,我只是在重复劳动,我没有任何创造,没有学到新的知识,我只是一遍遍重复一些没有意义的事情而已。我现在无论是做科研,还是做其他事情,我自己都看不起自己,我觉得这些事情是没有价值、没有意义的。”也就是说,在我们的教育体系当中,在我们的社会环境当中,我们没有让我们的孩子去做一些他们自己认为是高尚的、美好的事情。

而当我们做的事情,我们自己都觉得没有意义、没有价值、没有什么值得自己称赞肯定的时候,我们就会因此讨厌自己。所以从这个角度来说,一个人的健康自恋,要建立在一个人能做有价值和有意义的事情上,他所做的事情要跟他的价值观匹配。而其实人与人之间,这种价值观的差别是很小的。

比如说,我作为一个丈夫,作为一个父亲,能够养育自己的孩子,能够帮助自己的家人;我作为医生,能够救病人的命;我作为一个老师,能够教会学生知识,而且能够教会学生成为一个优秀美好的人,等等。我做的这些事情,让我发自内心地觉得自己是对的、好的,这个时候我也会喜欢自己。

本文摘自

书名:《学会幸福》


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