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标题: 宿醉该如何解酒？ [打印本页]

作者: 微言网编辑部 时间: 2025-4-28 12:42
标题: 宿醉该如何解酒？
一些人酒喝多了会出现宿醉。《活得好》请三和中医义顺分院医师赵戈提供建议解酒的方法。
三和中医义顺分院医师赵戈说，除了啤酒性寒，多数酒都是辛温的。少量饮酒，有通血脉、扩张血管、放松肌肉、缓解筋脉挛急的作用，但饮酒过量可能伤胃、伤肝，甚至影响神经系统，导致头昏脑涨、呕吐、意识模糊。
喝酒过后，第二天如果出现宿醉现象，如疲倦乏力、口渴咽干、头重头痛、腹胀恶心、心悸焦虑、精神不集中等，可采用以下方式解酒：
■多喝水：增加血管中的血液容量，稀释血液，降低酒精浓度，从而减轻酒精带来的不适感。
■喝糖水，如冰糖水、蜜糖水、甘蔗水等，糖分可以为肝脏提供充足能量，从而加快酒精代谢，尽快解酒。
■酒性燥烈，易伤阴、旺火或生湿热，而酸、甘味食物，可养阴、清热，可帮助快速解酒，因此可吃些香蕉、黄梨、西瓜、橄榄、橘子、柚子等，减低不适感。
葛花解酒饮
将葛花10克、葛根20克、枳椇子15克、白扁豆10克，加800毫升水，煎20分钟，取汁，再加600毫升水，煎10分钟，取汁，混合药汁，于2小时内，分三至五次喝完。
功效：发表利尿、清热除烦，适合饮酒过度、脾胃不和、急性酒精中毒引起的头晕、呕吐、胸闷、胃胀，或长期饮酒，肝胆脾胃湿热，而饮食减少、心胸烦闷、小便不利。

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