李浩然 发表于 2016-12-7 18:45:53

小姑妈长寿初探

小姑妈长寿初探    李石

我家小姑妈李贵姑,出生于1922年农历二月二十日,今年95岁了,仍然耳聪目明,身手健朗,思维敏捷,很少生病,与药无缘,走路不用拐棍,看上去,比二三十岁的年轻人不差什么。村邻们都说:要是不出意外,活过一百二十岁不会有问题。这些年来,我一直在探索她老人家长寿的原因,经过反复调查,多方论证,觉得此中有着如下一些奥妙——
首先,当然是遗传因素。我家祖父出生于1881年,为人忠厚,意外早去;母出生于1882年,心地善良。他们俩都终身劳碌,成年都粗茶淡饭。祖母在88周岁去世前几分钟(如过稍早重视,根本无事),还自己做饭。有了这位长寿的母亲,女儿的长寿,当然也就有了长寿的基因。
其次,大约是她在婴幼时期受到了精心呵护。小姑妈是我家祖父祖母四十一、二岁时出生的最后的女儿。他们两个觉得她与大姑妈都来得很晚,就分别给她们取名为珍姑和贵姑。“珍”而且“贵”,其爱护的程度,就可想而知了。据祖母说,小姑妈出生后,祖父就要她精心再精心,让她在那一岁多的关键时段里,连小病都不要发生。一周岁后,祖父因故去了,她跟着祖母和还未成年的我的三伯和我父亲长大,后十岁不满,又以童养媳的方式出嫁到诸侯岩小姑父家里,靠为村里人放牛为生。后来,她和小姑父共养了三个表弟和四个表妹,从年头到年尾,虽然都风雨里来茶饭里苦,却有了坚实的强健基楚。
其三,她心态一直很好。小姑妈因为出生于贫困家庭,一岁多就失去了父亲,加上出嫁后常常食不果腹衣不蔽体,对生活从没有奢求,总觉得今天比昨天好,昨天比前天好,就是在2000年小姑父去世后,她随三个表弟轮流吃住,仍然很觉满足。换句话说,在她九十多年的生活中,总觉得每天太阳都是新的。
其四,她心地一向善良,总设身处地为有困难的人着想,就是见到要饭的老人和小孩,她都格外关心和照顾,左邻右舍更不必说了。每年夏荒时节,她米缸里要是还有一升米,别人向她伸手,她也可能借出一两筒。他家小孩要是意外拾到别人一毛钱,她非要他们交与失主不可。她常说:做人要将心比心。
其五,她一向好食粗糙或原汁原味食品,而且只饱八九分。当今已经九十多岁,也不另开锅灶,鸡鸭鱼肉更不多吃。
其六,她生活很有规律,每天早起早睡,而且广交朋友,常常步行外出和人侃天地,拉家常,很少忧愁,更少烦恼。
我是她外家最大的侄儿,今年也已八十高龄,身体虽然可以,但年轻时因家庭经济条件不好患过支气管炎,稍一受寒时就有点咳嗽。她知情后,就多次对我说,她从不咳嗽。还说:不咳嗽就不会损害肺脏和心脏,肺脏和心脏好血液就会运送正常,其他器官所获得的氧气和其他营养就会充分,工作也就会正常,人的健康也就自然越来越好。
我听了以后,也就经常思索她的这段话,而且越来越坚定地认为:小姑妈虽然不是长寿专家,但她却把她的长寿秘诀和盘说了出来。这些年来,我一直注意加强这个方面的锻炼,效果也就越来越加明显。
当然,我家小姑妈的长寿,和她的儿女即我家表弟表妹们的几十年的孝敬,也是很有关系的。
页: [1]
查看完整版本: 小姑妈长寿初探